Array
(
    [id] => 657969
    [tittel] => Judo
    [forfatter] => Mason, Paul 
    [hylle] => 796.8152
    [serie] => Kampsport
    [forlag] => [Risør] Esstess
    [sider] => 32 s.kol. ill. 
    [utgitt] => cop.
    [emne] => ,Judo,
    [emne1] => Judo
    [emne2] => 
    [emne3] => 
    [emne4] => 
    [isbn] => 978-82-8146-110-9
    [isbn2] => 9788281461109
    [antall] => 1
    [bilde] => 1
    [tswhen] => 1382693037
    [bibid] => 193
    [clicks] => 0
    [undertittel] => 
    [tsinsert] => 1382693037
    [kategori] => 0
    [beskrivelse] => Har innholdsfortegnelse, ordliste, register Judo ble oppfunnet av noen som ble plaget av andre på skolen. Dette utviklet seg senere til både sportsgren og en metode til selvforsvar. Judo er ikke bare muskelstyrke, men like mye teknikk. Kvinner oppdaget judo tidlig, fordi den baserte seg så mye på teknikk. "Kampsport" er en serie som presenterer noen av de viktigste kontaktsportene som utøves i dag. Her får man vite hvordan sporten oppstod, hva slags utstyr man trenger for å utøve sporten og hvordan man trener uten risiko for seg selv og andre. Samt opplysninger om konkurranser og hvilke grader man må gjennom. Boken har trinn for trinn instruksjoner med fotografier, sikkerhetstips, oppvarming- og nedkjølingsøvelser. Boken er gjennomillustrert med fargefotos. Faktabok for mellom-/ungdomstrinnet.
    [lopenr] => 210609308
    [egnetfor] => EGNETFOR=TRINN=
    [emne5] => 
    [emne6] => 
    [pris] => 168.00 
    [lokalplassering] => 
    [marc] => 
    [utlanstype] => 0
    [medforfatter] => Borge, Richard (overs.)
    [notat] => 
    [sprak] => nor
    [raw] => 
    [urlav] => 
    [urlavtekst] => 
    [nummeriserien] => 0
    [tspicsearch] => 0
    [bildeurl] => 
)